「今日はどうしても頑張れない」
そんな日がある。
やらなきゃいけないことはわかっているのに、体が動かない。
頭では理解しているのに、気持ちがついてこない。
そんな自分に、ついイライラしてしまう。
周りは普通にやっているように見えるのに、自分だけが止まっている気がして、焦りや不安がどんどん大きくなる。
でも、本当にそうだろうか。
頑張れない日にも意味がある
人はずっと同じペースで走り続けることはできない。
見えないところで、ちゃんと疲れは溜まっている。
頑張れない日は、怠けているのではなくて、休もうとしているサインかもしれない。
それを無理に動かそうとすると、もっとしんどくなる。
「今日は頑張れない日なんだな」と受け入れてみる。
それだけで、少し気持ちが楽になる。
何もできなかったとしても、それで価値が下がるわけじゃない。
むしろ、そういう日があるから、また動ける日が来る。
ほんの少しでもいい。
できたことがあれば、それで十分。
起きたこと、外に出たこと、ごはんを食べたこと。
それも全部「できたこと」だから。
頑張れない自分を責めるより、
「今日はここまでできた」と認めてあげたい。
そうやって少しずつ、自分に優しくなれたらいい。
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