朝、目が覚めた瞬間から、なんとなく気分が軽い日がある。
体も少し動かしやすくて、外の空気もいつもより気持ちよく感じる。
仕事に向かう足取りも、少しだけ軽い。
「今日はなんだかいけそうかも」って思える日。
そういう日は、不思議と頭もよく回る。
やることがスムーズに進んだり、人との会話もうまくいったり。
気持ち的に“ノってる”感覚がある。
毎日こうならいいのにな、と思うくらい、調子よく過ごせる日もある。
調子がいい日こそ、少し慎重に
でも、気分がいい日は、その勢いのまま走りすぎてしまうこともある。
「今日はまだいける」
「これもやっておこう」
そんなふうに頑張りすぎて、あとから一気に疲れが来ることもある。
だから最近は、調子がいい日こそ、少し慎重でいたいと思うようになった。
無理に全部やろうとしなくてもいい。
調子がいいからこそ、落ち着いて一つずつ進めていく。
そのほうが、結果的に長く続けられる気がする。
そして、ちゃんとできた日は、自分をほめてあげたい。
「今日はよくやれたな」
「ちゃんと進めたな」って。
昔は、それくらい当たり前だと思っていたけれど、
今はその小さな積み重ねが大事なんだと思う。
気分がいい日があること。
少し前向きに動けること。
それだけでも、十分うれしいことだから。
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