ちょっと疲れてるな、と思った日

最近、ふとした瞬間に「ちょっと疲れてるな」と思うことがある。何か大きな出来事があったわけでもないし、忙しさが極端に増えたわけでもない。それなのに、夕方になると肩が重かったり、ため息が出たりする。

正月からだいぶ日が経った。生活も仕事も、もうすっかり通常運転。でも、だからこそ気づかないうちに、気を張り続けていたのかもしれない。朝起きて、身支度をして、いつもの道を歩いて、いつもの時間に帰る。その「いつも通り」を、案外がんばってこなしていたんだなと思う。

無意識のがんばりに気づいたとき

疲れって、突然どっと来るものじゃなくて、気づかないうちに少しずつ溜まっていくものなのかもしれない。「まだ大丈夫」「もう少しやれる」って、自分に言い聞かせながら。

夜、ソファに座って何もする気が起きず、スマホを持ったまま画面を眺めているだけの時間が増えた。それが、最近のサインだった気がする。

だから今日は、「無理しない」をちゃんと意識してみようと思う。全力で休む必要はなくていい。ただ、倒れない程度に、ちゃんと力を抜く。早く寝る日があってもいいし、完璧じゃなくてもいい。

頑張っている自覚がなくても、人はちゃんと頑張っている。そう思えたら、少しだけ気持ちが軽くなった。ゆっくりでいい。今日も、無理せず行こう。